Wypadające włosy po ciąży – utrapienie wielu kobiet.

Masz problem z wypadaniem włosów po ciąży? Jeśli tak to nie jesteś z tym sama! Problem ten dotyka wiele kobiet po ciąży. Dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, aby temu zapobiec lub przynajmniej złagodzić? Zapraszam do lektury!

Niestety i ja wiem, jak to jest, kiedy po porodzie zamiast cieszyć się macierzyństwem, martwisz się o swoje włosy, które stają się coraz cieńsze i słabsze, nadmiernie wypadają a Twoje „zakola” robią się coraz większe. Czasem wręcz masz wrażenie jakbyś właśnie przeszła serię chemioterapii, Twoje włosy wychodzą garściami. Myjesz głowę i płaczesz, bo widzisz kłęby włosów, które ze łzami w oczach wyrzucasz po raz kolejny do toalety.

Wypadanie włosów po ciąży jest częstym zjawiskiem, które dotyka wiele kobiet. Ani Ty ani ja nie jesteśmy wyjątkami. Przyczyną tego problemu są zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety po porodzie. W czasie ciąży poziom estrogenów jest wysoki, co sprzyja wzrostowi i kondycji włosów. Po urodzeniu dziecka poziom estrogenów spada, co powoduje, że włosy przechodzą z fazy wzrostu do fazy spoczynku i wypadają. Oprócz hormonów, na wypadanie włosów po ciąży mogą wpływać także inne czynniki, takie jak: stres, zmęczenie, niedobór żelaza, utrata wagi czy niska temperatura otoczenia. Dlatego ważne jest, aby dbać o siebie i swoje zdrowie w tym trudnym okresie.

Jest jeszcze jeden czynnik, o którym niewiele się mówi a ma bardzo duży wpływ na stan naszych włosów. Jest to ukrwienie skóry głowy! Jeżeli nie mamy prawidłowego krążenia krwi to nie ma szans, aby cebulki naszych włosów były dobrze odżywione. Dlatego warto jest zadbać o poprawę ukrwienia skóry głowy.

Wypadanie włosów po ciąży jest zjawiskiem przejściowym i zwykle ustępuje po kilku miesiącach. Zwykle ten stan trwa od 3 do 6 miesięcy po porodzie. Aby wspomóc regenerację włosów i zapobiec ich nadmiernemu wypadaniu, można stosować specjalne preparaty pielęgnacyjne, suplementy diety oraz dbać o zdrowy tryb życia i odżywianie. W razie wątpliwości lub utrzymywania się problemu, warto skonsultować się z lekarzem, dermatologiem lub trychologiem.

Jak więc radzić sobie z wypadaniem włosów po ciąży?

Oto kilka porad:

– Przede wszystkim zwróć uwagę na swoją dietę. Spożywaj produkty bogate w białko, żelazo, cynk, magnez i witaminy z grupy B, które są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i odnowy włosów. Dobrymi źródłami tych składników są mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy, nasiona, warzywa liściaste i pełnoziarniste produkty zbożowe.

– Unikaj nadmiernego mycia, suszenia i stylizowania włosów. Używaj delikatnych szamponów i odżywek przeznaczonych dla osłabionych włosów. Z własnego doświadczenia mogę polecić produkty firmy Kemon z serii ACTYVA P FACTOR. W moim przypadku naprawdę się sprawdziły, zarówno szampon jak i odżywka.

– Nie szczotkuj włosów na mokro i nie zaplataj ich na noc. Susz włosy na niskiej temperaturze lub pozostaw je do wyschnięcia naturalnie. Nie używaj lokówek, prostownic ani silnych środków do utrwalania fryzury.

– Zastosuj kurację wzmacniającą włosy. Możesz wybrać specjalne preparaty dostępne w aptekach lub drogeriach, które zawierają składniki aktywne stymulujące wzrost włosów i zapobiegające ich wypadaniu. Jednym z nich, który mogę polecić jest zestaw HAIRGEN szampon oraz spray na łysienie.

– Ważnym dla włosów jest również zadbać o odpowiednią suplementację i to już w okresie ciąży. Jednym z najlepszych według mnie suplementów na ten ważny czas jest NOW Prenatal gels + dha, można go stosować już w ciąży jak również po, zwłaszcza gdy karmisz piersią. W zasadzie jest to jedyny suplement, który w moim przypadku utrzymał poziom żelaza na odpowiednim poziomie. Jak już wiemy żelazo jest bardzo ważne dla zdrowych i mocnych włosów.

– Można też delikatnie masować skórę głowy, aby pobudzić krążenie i dotlenienie mieszków włosowych. Pomocnym urządzeniem jest masażer do skóry głowy. Na rynku jest dostępnych wiele modeli zarówno manualnych jak i elektrycznych.

– Możesz także spróbować domowych sposobów, takich jak olejowanie włosów olejem kokosowym, rycynowym lub lnianym albo stosowanie maseczek z aloesu, jajka lub jogurtu.

Co robić, gdy nie możesz poradzić sobie z nadmiernym wypadaniem włosów z pomocą powyższych sposobów?

Jeśli wypadanie włosów po ciąży jest bardzo nasilone lub utrzymuje się dłużej niż 9 miesięcy, warto zgłosić się do specjalisty, może to być lekarz dermatolog lub trycholog, który zbada przyczynę problemu i zaproponuje odpowiednie leczenie. Może to być np. suplementacja diety odpowiednimi witaminami i minerałami lub leczenie hormonalne. Jeśli problem nie leży w zaburzeniach wewnątrz organizmu, na przykład w zaburzeniach hormonalnych to możesz skorzystać z zabiegów pomagających w przypadku wypadania włosów.

Jeśli mieszkasz w Białymstoku mogę Ci polecić salon Papilot przy Alei Tysiąclecia P.P. profesjonalna Pani Trycholog zbada skórę głowy, cebulki włosowe oraz strukturę włosów i zaproponuje odpowiednie zabiegi.

Zabiegi z jakich warto skorzystać w tej nierównej walce z wypadaniem włosów:

  • Jednym z kilku zabiegów, który może pomóc Wam w walce z wypadaniem włosów jest mezoterapia mikroigłowa. Polega na wprowadzaniu specjalnych preparatów odżywczych w głąb skóry głowy za pomocą mikroigiełek. Zabieg ten stymuluje porost włosów, poprawia ich kondycję i zapobiega łysieniu. Jest bezpieczny, skuteczny i niezbyt bolesny.
  • Kolejnym jest terapia przy użyciu Darsonval, jest to małe urządzenie, które wykorzystuje prądy o wysokiej częstotliwości do stymulowania skóry głowy i włosów. Jest to bardzo prosty i niedrogi sposób na poprawę kondycji włosów, a także na zapobieganie łupieżowi i przetłuszczaniu się skóry. Prądy pobudzają krążenie krwi w skórze głowy, co sprawia, że włosy są lepiej odżywione i dotlenione. Ponadto prądy mają działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, więc zapobiegają powstawaniu łupieżu i nadmiernego wydzielania sebum.
  • Niesamowite efekty w problemie wypadania włosów daje również terapia światłem, która zmieniła moje życie. Terapia światłem to zabieg, który wykorzystuje czerwone lub podczerwone światło, aby pobudzić wzrost mieszków włosowych i zapobiec ich śmierci. Dzięki temu włosy stają się grubsze, mocniejsze i zdrowsze. Terapia światłem jest bezbolesna, bezpieczna i skuteczna. Możesz ją wykonywać w domu lub w profesjonalnej klinice. Po kilku tygodniach stosowania zauważyłam, że moje włosy przestały wypadać i zaczęły rosnąć szybciej. Jestem zachwycona rezultatami i polecam tę terapię każdemu, kto ma problem z łysieniem lub przerzedzeniem włosów.

Pamiętaj, że wypadanie włosów po ciąży jest przejściowe i nie oznacza, że będziesz łysa. W większości przypadków włosy wracają do swojej normalnej objętości i jakości po kilku miesiącach. Włosy zaczynają odrastać i na początku może wyglądać to komicznie kiedy widzimy odrastające od podstaw włoski w miejsce tych co utraciliśmy. Liczy się natomiast efekt końcowy.

Przyczynami po ciążowego wypadania włosów są głównie zmiany hormonalne, ale mogą być też inne czynniki, takie jak stres, niedobory żywieniowe, choroby tarczycy czy anemia. Objawami są nadmierne wypadanie włosów podczas mycia lub czesania oraz przerzedzenie się fryzury. Sposobem diagnozy jest badanie krwi oraz ocena stanu skóry głowy i włosów przez lekarza dermatologa lub trychologa. Leczenie polega na uzupełnianiu niedoborów witamin i minerałów oraz stosowaniu odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów. Zapobieganie polega na prowadzeniu zdrowego trybu życia, unikaniu stresu i nadmiernego obciążania włosów.

Wypadanie włosów po ciąży nie jest powodem do zmartwień ani kompleksów. Jest to normalna reakcja organizmu na zmiany hormonalne i nie wpływa na urodę ani atrakcyjność kobiety. Ja już to wiem. Włosy szybko wrócą do swojej poprzedniej kondycji i będą zdrowe i lśniące. Nie zamartwiaj się i nie trać nadziei, podejmuj odpowiednie dla Ciebie środki opisane powyżej, a co najważniejsze, ciesz się swoim maluszkiem, a Twoje włosy odwdzięczą Ci się pięknym blaskiem i zdrowiem!

Życzę Tobie cierpliwości, spokoju oraz pięknych i zdrowych włosów.

Paulina Sidorowicz-Sianko

Kategorie
TAGS
Share This